Комментарии

дикая собака DINGO


Так и надо.


Молодец.


На месяц- ненадо. Лучше-б каждую неделю. Чтоб меньше есть то что залежалось и чтоб двигаться по больше.

MSA_24, нужно покупать с расчётом... Я не могу расчитать на месяц. На две недели только. А потом снова закупаться.

дикая собака DINGO


Лол, не смеши. И в холодильнике продукты бывает пропадают))

MSA_24, вдвоем с сыном семья, давненько уже. Оба работаем теперь... Дочка с мужем живет.


Было трудно когда то... Теперь хватает, голодом не живем.


Ничего не пропадает, холодильник же есть.

дикая собака DINGO


Порция- это в общем обозначение для измеренной дозы.

Не привышай дозировку. Уменьши ее и посмотри что будет. Я об этом. Но если так коротко сказать- нифига же неинтересно и в сути подумать не над чем.


Еды у вас в семье я смотрю- прям ХОРОШО...


Но! У меня подход другой! Брать только необходимое. Ничто У МЕНЯ не должно пропасть.


У вас семья наверно не маленькая за стол усаживается...

MSA_24, нет... Ничего не пойму... Какую порцию?


Мы на столе держим много блюд... Колбасу на режу. холодец поставлю, летом салаты то с капустой, то помидоры, то огуречный... Суп есть всегда, какой нибудь второе или просто кашу сварю...


Чай, печеньки, сушки,масло.... Сахар, или мед. Какое тут одно блюдо, едим, чем располагаем...

дикая собака DINGO

Молоко только кажется легким. В этом и момент.


Иной раз кажется что ненаелся. А выпьешь пол стакана теплого молока (НЕ КИПЯЧЕННОГО), преслушиешься к себе... И оказывается что теперь в желудке достаточная, легкая, тяжесть и больше ничего не хочется.


Я имел в виду- попробуй положи себе покушать с мыслью что "этого достаточно". Отключи все. Сядь одна и съешь это. А потом прислушайся к ощущениям. В тишине, без всяких книг и гаджетов, телевизоров, радио и видосиков.

MSA_24,дай другой совет... Я не поняла о чем ты, какие полстакана молока? И какие записи... Дел итак полно, сейчас пока свободна, а приду домой и час в огороде буду... Тудым-сюдым и в постель, ну и сюда на час, другой, пока не вырублюсь и не усну.

дикая собака DINGO


А ты попробуй сперва Я по началу тоже думал что так не наесться. Но между "ненаесться" и "переедением" один короткий шаг в пол стакана молока.


Это наши желания нас дурят. Разум замутняют. Если подумать, когда кушаешь, что много нельзя а это надо ХОРОШО переварить. Собрать силы в животик. То тогда и кушать легче и приятней будет. Думать что еще покрутиться с делами надо и много энергии на пешеварение дать не получится.


Попробуй, завтра в обед, покушай с мыслью что еще куча дел и целый день впереди. Займи себя какой-нибудь прогулкой, или небольшим (часа на 2) походом куда-то НА ЛЕГКЕ. А потом- отпишись мне об ощущениях. Мне будет интересно почитать. Можешь даже в небольшой блокнотик все записать, чтоб незабыть. Я так делаю, но только здесь в статусы, в сообщения, в комментариях... Да вообще- практически каждое мое сообщение несет в себе след моей жизнедеятельности и наблюдений. Так мне и удается ничего не забывать


Завтра- жду

MSA_24, давай беги... Я тоже часа на 2,3 пропаду!