интересный самоконтроль получается когда смотришь, внутри себя на качества, которые воспроизводят своё же поведение.
вот такую опцию, вчера, в себе обнаружила.
постоянно созерцать это, конечно, сложновато для постоянной однонаправленности внимания ума- концентрации сознания. но и в этом проявлении себя, по ходу, можно навести порядок) если его там нет)